今日の午後は骨盤教室の2回目を開催しました。 2回目の教室は、骨盤ベルトの付け方や骨盤ケアで大切な体操です。 骨盤ベルトをすることが「骨盤ケアの三原則」の"ささえる"になり、体操をすることで"ととのえる"になります。そして骨盤ベルトをする前に子宮…
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